クラブメッドではウィンドサーフィンや、アーチェリー、空中ブランコなど、さまざまな種目でG.Ｏのレッスンを受ける事ができます。
毎日スケジュールが決まっているので、その時間に集合場所へ行けばＯＫ！初心者・中級者・上級者と分かれているものもあるので、自分のレベルに合わせて教えてもらえます。
参考までにとある日のビンタンのスケジュールです。スポーツが苦手な私でも最初はあれこれ参加しなくてはなんて思ってしまいました。
| 8:00～ | テニス初心者レッスン | レッスン以外に自由にできる時間もあります。 |
| 8:15～ | パワーウォーク | お散歩に連れていってくれます |
| 9:00～ | テニス中・上級者レッスン | テニスは受けた事が無いです |
| 9:30～ | シェイプアップ（ジム） | 教えてくれるというか、エアロビインストラクターの感じです。 |
| 9:30～ | シュノーケリングレッスン | プールでのレッスン |
| 9:30～ | セイリング/ウインドサーフィン/ カヤックオープン |
|
| 10:00～ | シュノーケリングボート出発 | |
| 10:00～ | アーチェリーレッスン | レッスン以外に自由にできる時間もあります。 |
| 10:15～ | ステップエアロ（ジム） | 運動不足の私はきついです。 |
| 11:00～ | ビーチバレー | |
| 11:30～ | アクアビクス | プールでエクササイズ。大好き |
| 12:00～ | プールゲーム | |
| 14:00～ | サンダンス | |
| 14:00～ | セイリング/ウインドサーフィン/ カヤックオープン |
|
| 14:15～ | ゲーム・イベント | |
| 14:15～ | シュノーケリングボート出発 | |
| 14:45～ | トーナメント | |
| 16:00～ | ビーチサッカー | |
| 16:00～ | テニス特別レッスン | |
| 16:00～ | アーチェリーレッスン | アーチェリーも楽しいです。 |
| 16:00～ | 空中ブランコ | 空中ブランコはＧ.Ｏがついてないとできません。 |
| 16:30～ | ボクササイズ（ジム） | ジムでは自由に使える機械もいろいろ揃っています。 |
| 17:00～ | ビーチバレー | |
| 17:30～ | ストレッチ（ジム） | ヨガがあるところもあります。 |
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